Am 06.04.2023 ist es soweit. Nadia zeigt euch erste Bewegungen des Aerobicturens. Wir wünschen allen Kindern viel Spaß!
Aerobicturnen ist Gymnastik nach moderner Musik, mit Spaß und Tanz für Jungs und Mädchen.
Aerobicturnen ist nicht mit dem Fitnesstraining „Aerobic“ zu verwechseln.
Es handelt sich um Übungen, die auf energischer Musik, nicht länger als 1:20 min vorgeführt und in einer Choreographie präsentiert werden.
Rhythmus, Flexibilität, Haltung und Kraft
sind die Schlüsselqualifikationen, die beim Aerobicturnen genutzt und von Kleinkind an, Mädchen oder Junge, gefördert werden.
Die Aerobicturnübungen beinhalten eine hochintensive Sukzession von Schritten und Elementen (spezifische Sprünge und Bewegungen).
Die flüssigen Schritt-Kombinationen und Elemente können von den Kindern einzeln, in Duos, Trios oder in Gruppen ausgeführt werden.
Einstudierte Choreografien könnten ab dem Alter von 6 Jahren bei Aerobicturn-Wettkämpfen vorgeführt werden.
Die Sportstunden haben folgenden Ablauf:
- Erwärmung (Ausdauertraining und Flexibilität)
- erste Schritte / erste Elemente oder Sprünge / das Üben der Choreographien
- Krafttraining
Kinder, die Interesse an Gymnastik haben, gern tanzen und sich bei Musik austoben wollen, sind herzlich willkommen!
Das Training findet immer am Donnerstag von 16:00 – 17:00 Uhr in der Turnhalle Marwitz statt.
Unsere Übungsleiterin ist:
